Dezembro chegou e com ele a tentação dos comes e bebes das confraternizações e ceia de Natal. Como resistir e manter a alimentação saudável? Sim, é possível. É claro que exige um pouquinho de disciplina e esforço. “O ideal é...
O Natal é um momento de confraternização entre famílias e amigos e, também, sinônimo de mesa farta. A ceia natalina carrega muitas tradições e algumas delas atravessaram o tempo e permanecem até hoje. Um exemplo são as frutas. O que...
© 2025 Livia Ribeiro Nutricionista